保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【HOME Dr.】378窈窕素益生菌6盒(60錠/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【HOME Dr.】378窈窕素益生菌6盒(60錠/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
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品牌名稱
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 益生菌
- 綠茶素
- 藤黃果
- 武靴葉
- 胺基酸
- 其他
- 啤酒酵母
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：一盒(60錠)
2.商品規格：10顆/片，6片/盒
3.商品品名：HomeDr.378窈窕素益生菌(60錠/盒)
4.商品重(容)量：26.7公克(445mg/顆，10顆/片，6片/盒)
5.內容物名稱(成分)：難消化性麥芽糊精、膠囊殼（羥丙基甲纖維素、果膠、純水、甘油、二氧化鈦、結蘭膠、檸檬酸甘油酯、硫酸月桂酯鈉、氯化鉀）、L-白胺酸、TCI378乳酸菌（乳酸菌、豆奶粉、酵母萃取、D-山梨醇、D-甘露醇、大豆纖維、L-精胺酸、玉米糖膠）、綠茶萃取、藤黃果萃取、武靴藤萃取、覆盆莓萃取
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：大江生活股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區港墘路185號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：營養師諮詢專線:0800-212-212
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：730
12.食品業者登錄字號：A-127528961-00000-8
13.投保產品責任險字號：保險單號碼0200第03PDL00141號
備註欄：無
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熱點新知搶先報
在玩遊戲時，你有沒有感覺信號動不動就「滿格紅」？而玩一會遊戲之後，手機就燙到沒朋友，這時候雖然心裡想著「手機別炸」，手上卻誠實地繼續「遊走在峽谷和戰場」......這樣的尷尬局面難道就沒有解決辦法嗎？其實不然，比如OPPO年前推出的5G手機Reno3 Pro，就在信號和散熱方面有著令人驚喜的表現。 ... OPPO為了解決信號問題，給Reno3 Pro加上了360度環繞式天線的設計，顧名思義，就是360度全方位無死角的接收信號。通過下面這幅動畫可以看出，同樣的場景下，其他的手機在運行時就會出現小機器人「手忙腳亂」的情況，而Reno3 Pro就可以正常有序的保持娛樂。這主要是因為Reno3 Pro搭載了360度環繞式天線設計，可以全方位無死角的接收信號，不管是日常生活使用還是玩遊戲時都會有著穩定的信號。 ... 根據知名媒體@數碼物語 的評測來看，在王者榮耀遊戲中，Reno3 Pro的信號一直保持滿格狀態，也沒有出現「紅格」的情況。不得不說，Reno3 Pro在信號細節的處理上可以給滿分，這樣我們就可以更好地享受遊戲過程了。 ... 除了信號穩定之外，還有一個細節問題值得我們關注，那就是手機的續航和散熱系統。OPPO Reno3 Pro在這兩方面的表現如何呢？網友拿滿電的OPPO Reno3 Pro刷微博，追劇，玩遊戲，開啟5G行動網路並花兩個小時的時間進行測試，看看滿電狀態下OPPO Reno3 Pro最後電量剩餘多少。 ... （開啟5G行動網路） 從14點50分開始測試，開啟OPPO Reno3 Pro的90Hz刷新率，在連續滑動15分鐘之後OPPO Reno3 Pro的電量剩餘95%，消耗了5%的電量。 ... （15分鐘刷微博後剩餘95%的電量） 然後繼續「追擊」，來一次連續的遊戲對戰。在《和平精英》即時對戰（全程開啟了90Hz螢幕），一小時後Reno3 Pro顯示剩餘68%的電量。 ... 出色的續航背後源自於OPPO Reno3 Pro內置一塊4025mAh的大電池，搭配增強版的VOOC閃充4.0技術，可以在20分鐘左右充至50%的電量，而不到一個小時就能讓手機滿血復活，這種充電速度完全可以滿足人們的日常用機需求。 ... OPPO不僅解決了手機信號、續航等問題，還在散熱方面進行了升級優化，方法便是搭載了立體液冷散熱系統，這一散熱系統能給Reno3 Pro帶來什麼變化呢？通過下面這幅動畫可以看出，左邊沒有搭載立體液冷散熱系統的手機在運行時都是紅色的狀態，看起來就像「發燒」一樣，而搭載了立體液冷散熱系統的Reno3 Pro在運行過程中一直保持藍色狀態，能夠很好地進行散熱。兩者對比不難看出立體液冷散熱系統強大的散熱實力。 ... 另外在網友的實際測試中，用Reno3 Pro玩了20 分鐘的《王者榮耀》之後，手機正面溫度為 36.7℃，背面則是 35.3℃，這樣的溫度表現，已經稱得上優秀。 總的來看，OPPO Reno3 Pro在性能、信號、續航、散熱方面都有著成熟的解決方案，不僅充分考慮到人們在用機過程中可能遇見的問題，而且還針對其進行了優化升級。從這幾點來看，OPPO Reno3 Pro可以說交出了一份令人滿意的成績單。
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