保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【HOME Dr.】香蕉雄蕊快樂鳥囤貨10入組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 蛋奶素
成份
- 膳食纖維
- 大豆異黃酮
- 南瓜籽
- 香蕉雄蕊
- 鋅
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名稱 香蕉雄蕊快樂鳥(60顆/盒)
成份：香蕉雄蕊萃取、微結晶纖維素、南瓜籽萃取、大豆萃取物、硬脂酸鎂、葡萄糖酸銅、氧化鋅、二氧化矽
內容量：315毫克/顆，4顆/包，15包/盒
食用方式：一天一包，晚餐飯後，睡前二小時食用，搭配溫開水吞服。
保存期限：36個月。係指未開封且正常條件下之保存。
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
(以消費者收受日起算，至少距有效日期前一年以上)
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
注意事項：
1、請依照每日建議量食用，多食無益。
2、本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心使用。
3、服用藥物者或身體不適者，在使用前須先諮詢醫療人員。
4、食用後如有不適感或過敏，請停止食用。
5、嬰幼兒及孕婦應避免食用。
6、請存於放於陰涼乾燥處 避免陽光直射。
大江生活股份有限公司
地址：台北市內湖區港墘路185號10樓
製造商：大江生醫股份有限公司
服務專線：0800-212-212
服務時間：週一~週五(例假日及國定假期休息)
AM 09：00~12：00 PM 02：00~06：00
※ 本產品已投保產品責任險5000萬元
保險單號碼1501字第04PD01449號
食品業者登錄字號 A-127528961-00000-8
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李小冉的氣質還有演技，各方面都是非常的棒的，不管穿什麼衣服都能夠穿出自己的特色。而且她的臉是屬於那種會給人一種很清純的感覺呢，但是現在年紀慢慢增長了，那種清純的感覺居然也沒了。怎麼看都感覺被歲月給消磨了啊，尤其是現在臉看起來居然還有點腫。所以會讓人覺得沒有了那種清純的感覺，但是最起碼人家的臉是純天然的。就算顯老了許多，但是也會讓人覺得特別的自然，而且越看越覺得真實。 ... 李小冉近照看起來真的是沒有了清純感了，因為臉真的顯得特別的腫。感覺都快變成大餅一樣了，特別的顯胖啊，就很沒有氣質了呢，以前還挺清純的，現在真的發福的明顯。 ... 她穿了一件杏色的衛衣比較的簡單，而且還很顯年輕。就是這個臉發福的有點嚴重，但是最起碼這還是純天然的呢。所以看起來挺真實的，就算衰老了也會讓人覺得很美。 ... 黑色外套搭配著一件黑色的衣服，非常的簡單，而且很有氣場呢。側臉的確是非常的漂亮的，而且她皮膚保養的很好，所以總會給人一種很白凈的感覺，看起來又非常的高級。 ... 這樣一條藍色的裙子穿起來也很好看啊，主要是顏色非常的漂亮。顯得整個人都很有氣質的，就是臉蛋發福了，真沒那麼好看的。看起來特別的胖，讓人覺得像大媽一樣了。 ... 白色高領的衣服搭配的是一條黑色的短裙了，比較的有個性呢。而且還穿了一雙過膝的靴子，非常的酷啊！就是臉蛋看起來非常的圓潤，如果能夠瘦一點的話，想必應該會更加的有氣質。 ... 一件黑色的外套非常的酷，穿起來很有氣質的感覺，這樣的套裝很適合她的。選對了衣服實在是太重要了，不會顯得人特別的胖，反而會顯得很精神。皮膚是真的白了很多。 ... 但是這個就拍的沒有那麼好看的，因為臉蛋發福的明顯還顯得很俗氣。就連皮膚都顯得黑了很多，本身她的膚色是那種白的。這樣看起來就顯得沒那麼漂亮了。
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